7 Khasiat Luar Biasa Mengkonsumsi Kurma

Menurut sejarah buah kurma pertama kali di temukan tumbuh di pohon palem di dekat  Sungai Nil Mesir. Sejak pertama kali ditemukan buah kurma langsung menyebar ke berbagai negara seperti di Eropa dan Afrika.

 

Kurma adalah salah satu jenis buah yang di gemari oleh masyarakat di Indonesia terutama di saat bulan puasa. Pada saat bulan puasa sudah pasti kurma akan menjadi buah yang populer dan menjadi buah yang paling di cari orang terutama bagi umat muslim yang biasanya menganggap kurma adalah salah satu buah yang wajib di konsumsi baik untuk hidangan berbuka puasa maupaun saat sahur  saat bulan puasa.

Menurut umat muslim, kurma di anjurkan di konsumsi oleh Nabi Muhammad SAW karena di percaya sebagai sumber energi. Kurma memang merupakan sumber energi hal ini telah di buktikan dengan peneltian yang telah di lakukan oleh para ahli.

Selain sebagai sumber energi, kurma juga memiliki manfaat lain yang tak kalah hebatnya dengan jenis buah-buahan lain seperti

1.      Mencegah Anemia

Anemia adalah sebuah penyakit akibat kekurangan darah, sehingga membuat penderitanya menjadi lemah, lesu dan sering merasa pusing. Kurma bisa mencegah penyakit ini karena kurma mengandung zat besi yang baik untuk pembentukan sel darah merah.

2.      Mencegah Kanker Usus

Kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, hal ini dapat membuat kurma dapat mencegah penyerapan kolesterol dalam usus sehingga mencegah terjadinya kanker usus.

3.      Membantu Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat yang di miliki kurma dapat memperlancar pencernaan sehingga bisa mencegah penyakit seperti sembelit.

4.      Memperkuat Tulang

Kurma mengandung kandungan seperti magnesium, fosfor, kalium dan mangan sehingga mengkonsumsi kurma dapat memperkuat gigi dan tulang anda.

5.      Menjaga Kesehatan Mata

Kurma mengandung Vitamin A yang memiliki efek positif pada mata sehingga mengkonsumsi kurma bisa menjaga kesehatan mata anda. Selain itu kurma juga mempunyai kandungan Antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas.

6.      Mengurangi Resiko Terserang Penyakit Jantung

Kurma memiliki kandungan beta karoten yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh.

Mungkin bagi anda waktu yang tepat untuk mengkonsumsi kurma hanyalah pada saat Bulan Ramadhan saja mengingat kurma memiliki fungsi untuk menambah energi dalam tubuh. Tetapi ternyata manfaat kurma bukan hanya sebagai sumber energi saja, karena kurma juga bisa mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.

Jika anda ingin benar-benar merasakan manfaat luar biasa dari kurma maka mulailah rutin untuk mengkonsumsinya meskipun tidak sedang dalam bulan puasa.