6 Manfaat Tersembunyi Dari Wortel Untuk Kesehatan

Yang kita ketahui wortel bagus untuk kesehatan mata namun tahukah anda bila wortel juga memiliki mnafaat lain yang juga akan memberi manfaat baik untuk tubuh selain mata?

                                                                                         

Wortel adalah tanaman yang bukan berasal dari Indonesia karena menurut pakar Botani, wortel berasal dari negara dengan iklim sub-tropis seperti  negara-negara di benua Asia Timur dan Asia Tengah dan telah di temukan tumbuh secara liar ribuan tahun yang lalu.                             Secara umum wortel di konsumsi pada umbi nya namun hampir semua bagian tanaman ini dapat di manfaatkan untuk kebutuhan lain nya.

Wortel memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat banyak seperti air, karbohidrat,lemak,vitamin dan berbagai macam vitamin seperti vitamin A,B1, C dan Beta Karoten. Beta Karoten nya dapat menghambat proses penuaan dan sebagai anti oksidan yang menjaga sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

Dengan kandungannya yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang bagus untuk tubuh menyebabkan wortel juga mempunyai banyak manfaat di anatara nya adalah

Baik untuk mata dan sistem imunitas untuk kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A yang tinggi membuat wortel sangat baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.

Mencegah kanker

Penelitian yang di lakukan oleh National Cancer Institute menunjukan jika wortel bagus untuk mencegah kanker karena kandungan beta karoten nya dapat di jadikan sebagai sistem imun bagi tubuh terhadap sel-sel kanker yang memang bersifat destruktif atau merusak.

Menurunkan Kolesterol

Wortel juga mempunyai kandungan peetin yang berguna untuk menurunkan kandungan kadar kolesterol dalam darah.

Menagatasi sembelit

Sembelit adalah penyakit susah untuk buang air besar namun  penyakit ini dapat di atasi dengan mengkonsumsi wortel karena wortel sendiri memiliki kandungan serat yang banyak.

Mencegah Stroke

Salah satu penyebab stroke adalah adanya timbunan kolesterol dalam darah namun dengan mengkonsumsi wortel yang memiliki beta karoten tinggi dapat mencegah timbulnya timbunan tersebut.

Mengatasi Masalah pada kulit seperti jerawat 

Jerawat selain karena kelebihan hormon atau alergi biasa nya timbul karena masalah mengkonsusmsi alkohol dan merokok sehingga membuat kadar asam dalam darah menjadi sangat tinggi, mengkonsumsi minuman jus wortel secara rutin dapat mengatasi masalah ini karena wortel banyak mengandung vitamin A.

Selain memiliki banyak khasiat karena kandungan nya, wortel juga memiliki khasiat lain yaitu sebagai pewarna makanan. Menggunakan pewarna makanan dengan bahan alami seprti wortel tentu akan lebih aman di banding bahan pewarna makanan seperti bahan kimia karena dapat berbahaya untuk tubuh.

Setelah mengetahui berbagai khasiat luar biasa dari wortel mungkin mulai sekarang anda harus mengkonsumsi nya secara rutin.